01.07.2014 15:45

das Team Leistungsdiagnostik.de feiert den Sieg beim Freiburger 24h lauf

Sensationelle Teamleistung beim 24h Lauf in Freiburg

Zum dritten mal in Folge gewinnt das Team Leistungsdiagnostik.de unter der Leitung von Thomas Klingenberger den 24h Stunden Lauf in Freiburg - und stellt dabei einen sensationellen Rekord auf

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17.04.2014 13:16

Thomas Klingenberger auf manager-magazin.de

Thomas Klingenberger schreibt nun regelmäßig eine Kolumne im Manager Magazin Online

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08.04.2014 11:43

Das war der Freiburg Marathon 2014

Der Trainer in den Marathonkursen von Thomas Klingenberger gewinnt in seiner Heimatstadt sein Marathondebüt

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leistungsdiagnostik.de [hamburg]

Die Basis für Ihr Training

Nie wieder leere Trainingseinheiten - Leistungsdiagnostik mit dem aeroscan® 

Du hast ein Ziel. Dafür trainierst Du. Doch welche Trainingsmaßnahmen bringen Dich wirklich an Dein Ziel? 
Die zielgerichtete Planung im sportlichen Training braucht verlässliche Messinformationen der entscheidenden Körpersysteme – egal ob zur optimalen Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit, für die langfristige Gesunderhaltung und Fitness oder zur Unterstützung von Gewichtsregulation. Deswegen setzen wir auf hochmoderne, ausgereifte Messmethoden (aeroscan**) und erhalten darüber detailliert genau die Daten, die wir für Deine Belange benötigen.

Selbstverständlich bekommst Du einen detaillierten schriftlichen Bericht zu Deiner sportartspezifischen Leistungsfähigkeit mit individuellen Trainingsbereichen und -empfehlungen. Aber noch viel wichtiger ist deren Interpretation im gesamten persönlichen Gefüge. Der vollständige Nutzen aus der Diagnostik kann sich erst dann wirklich entfalten, wenn die Empfehlungen auch Deine Ziele und Vorlieben, Deine zeitlichen und organisatorischen Möglichkeiten, sowie realistische Ziele und Zeitachsen berücksichtigt – und Dich zur Umsetzung motiviert. 

Dein Ziel. Dein Startpunkt. Dein Training.

 

** Die Atemgasanalyse ist der weltweit anerkannte Standard der Sportmedizin zur Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Neben der Sauerstoffaufnahme und atembezogenen Parametern wird vor allem gemessen, wie das "Kraftwerk Mensch" die körpereigenen Fett- und Kohlenhydratspeicher in sportliche Aktivität umsetzt. Der aeroscan® ist eine hochmoderne sportspezifische Weiterentwicklung der Spiroergometrie, die sich als nichtinvasive Diagnostik für (werdende) Sportler jeder Alters- und Leistungsklasse eignet.

Kontakt

leistungsdiagnostik.de
[hamburg]
Dipl. Sportwiss.
Sebastian Rosenkranz
JES! Die Bewegungsschmiede GmbH
Pilatuspool 5a
20355 Hamburg
web: www.bewegungsschmiede.de
email: s.rosenkranz@bewegungsschmiede.de
fon: +49 (0)40.31 81 82 07
mobil: +49 (0)179.398 66 91

Ansprechpartner

Diplom-Sportwissenschaftler Sebastian Rosenkranz

Dein Testleiter - Sportler mit Herz und Verstand

Übung macht den Meister. Durch langjährige eigene Erfahrungen als aktiver Triathlet entwickelt sich ein Gespür für Situationen und Erfordernisse des sportlichen Alltags.

"Sinnbildlich spiegelt sich im Ausdauersport das gesamte Potenzial für unsere Lebensqualität. Neben dem Faktor Gesundheit sind es vor allem die buchstäblich am eigenen Körper erfahrbaren Veränderungen, die den hohen Lebens(mehr)wert bestimmen. Man braucht sich nur auf das Abenteuer einlassen - und ein paar grundlegende Dinge beachten. Welche Dinge das sind, hat mir am Beginn meiner eigenen sportlichen Erfahrungsreise leider keiner gesagt. 

Aber ich hab sie gelernt - in eigener Praxis, beim Sportstudium und schließlich durch meine berufliche Tätigkeit als Coach und Leistungsdiagnostiker."

Qualifikation und Erfahrungen (Auswahl)

  • Diplom der Sportwissenschaften (Universität Potsdam)
  • B-Trainerlizenz Triathlon (Leistungssport)
  • 6-jährige Ausbildung im soulistic healing
  • Spezial Coach Lauf- und (Nordic) Walking-Treffs (HLV)
  • C-Trainerlizenz Nordic Walking (VDNOWAS)
  • Reiki-Meister
  • Lehrtätigkeit (Universität Hamburg, Hamburger Leichtathletikverband)
  • Nachwuchstrainer Triathlon SG Wasserratten Norderstedt (2 Landesmeister
    2009)
  • Triathlon Trainer USV Potsdam und JES! Endurance Team

Leistungen und Angebote

Diagnostik

Wertvoll! Die Sache mit den Gutscheinen

Unsere Diagnostik liefert mehr als reine Ergebnisse, sondern Erklärungen. Sie schafft Verständnis für die Zusammenhänge und wir entwickeln eine ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Erfolgslösung. Neben Knowhow, jahrelanger Erfahrung und einem guten Gespür für Deine Situation nimmt dies immer auch eine gewisse Zeit in Anspruch. Aber die nehmen wir uns gerne und ganz bewusst, weil sich der Wert der gesamten Diagnostik genau hier entscheidet – in der Beratung. 

Eine „wertvolle“ Diagnostik ist aber auch eine, die in regelmäßigen Abständen wiederholt wird, da ein erfolgreiches Training – und genau das wollen wir für Dich ja erreichen – den aktuellen Zustand verändert. Ein Re-Test passt die Trainingsempfehlungen an die jeweils aktuelle Situation an, kann aber auf einen Teil der Hintergrundinformationen, die noch in der ersten Diagnostik hilfreich und notwendig waren verzichten. Damit benötigen wir weniger Zeit für die gleichbleibend hohe Werthaltigkeit. Dies möchten wir direkt an Dich weitergeben und haben unsere Wert- utscheinkarten entwickelt.

Mit jeder Diagnostik bei JES! erhältst Du ingesamt einen 

Gutschein-Wert in Höhe von 60 Euro für Deinen Re-Test.

 


Step 1: Diagnostik Basispreis Sonder-Rabatte TEAM - Special
aeroscan/
Spiroergometrie
(Einzel)
€ 199,-
Bei jeder Diagnostik
bekommst Du Wert-
gutscheine in Höhe von
insgesamt € 60,- zum
Beispiel zur Anrechnung
für Deinen nächsten
Kontroll-Test
10 % BSV Hamburg,
Team Erdinger Alkoholfrei,
Team ggu.software.com
2-3 Tests: € 199,-
4-6 Tests: € 179,-
7-9 Tests: € 159,-
ab 10 Tests: € 139,-
(Angaben pro Test)
aeroscan/
Spiroergometrie
(2 Sportarten, z.B.
Rad & Lauf)
€ 299,-
(also nur eine zusätzliche
Pauschale von € 100,- für
die zweite Sportart)
Bei jeder Diagnostik
bekommst Du Wert-
gutscheine in Höhe von
insgesamt € 60,- zum
Beispiel zur Anrechnung
für Deinen nächsten
Kontroll-Test
10 % BSV Hamburg,
Team Erdinger Alkoholfrei,
Team ggu.software.com
2-3 Tests: € 299,-
4-6 Tests: € 279,-
7-9 Tests: € 259,-
ab 10 Tests: € 219,-
(Angaben pro Test)

Zum Umfang jeder Messung gehören immer

  • ein ausführliches Vor- und Nachgespräch
  • die Bestimmung des Energieumsatzes in Ruhe
  • die Auswertung des Energiestoffwechsels
  • die Bestimmung des individuellen Fettverbrennungsbereichs
  • die Definition der einzelnen Trainingsbereiche
  • eine individuelle Trainingsempfehlung bezogen auf das jeweilige sportliche Ziel und ihres momentanen Trainingszustandes

Zusätzlich kann auch die maximale Sauerstoffaufnahme (V’O2max) bestimmt werden, die für die Definition der Trainingsbereiche jedoch nicht zwingend notwendig ist.

aeroscan Auswertung
Training
Profiangebote

Wie geht es weiter? 

Eigentlich ist unser Ziel, dass Du mit den Informationen aus der
Diagnostik Dein Training selbst gestalten kannst. Was ist aber, wenn Du Dir
diesen Aufwand gar nicht machen möchtest? Oder wenn es Dir auch um einen
Ansprechpartner geht, der Dir wichtige Antworten und persönliche
Trainingsanleitungen liefert, Dein Trainingstagebuch aufmerksam liest und
Dich motiviert? Selbstverständlich begleiten wir Dich auch gerne nach der
Diagnostik persönlich.

Wir bieten die professionelle Trainingssteuerung für folgende Sportbereiche an: 

•Laufsport und Marathonvorbereitung
•Radsport
•Multisport: Triathlon/Duathlon
•Speedskating/Inlineskating
•Walking / Nordic Walking
•Sling Trainer (z.B. Redcord)
•(Präventives) Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
•Sportspezifisches Training / Wettkampfvorbereitung / Regeneration
•Leistungsdiagnostik im Mannschaftssport
•Gewichtsreduktionstraining
•Stressmanagement

Nicht das richtige dabei? Kontaktiere mich einfach und lass Dich ganz unverbindlich individuell beraten.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesundheit macht sich bezahlt!

Ein effektives Gesundheitsmanagement senkt die Fehlzeiten der Mitarbeiter und die Lohnnebenkosten, es steigert Produktivität und Leistungsfähigkeit, die Zufriedenheit der Mitarbeiter und nicht zuletzt auch das Image als verantwortungsvoller und attraktiver Arbeitgeber.

In Deutschland war im Jahr 2008 jeder Arbeitnehmer durchschnittlich 12,7 Tage arbeitsunfähig. In der Summe führte das zu einem geschätzten volkswirtschaftlichen Produktionsausfall von insgesamt 43 Milliarden Euro bzw. einem Ausfall an Bruttowertschöpfung von 78 Milliarden Euro (Quelle: Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin). Solche Schätzungen belegen, wie groß der Nutzen von Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (kurz: BGM) sein kann, indem sie wirkungsvolle Prävention leisten. Sowohl für große Konzerne, als auch in klein- und mittelständischen Betrieben ist Gesundheitsmanagement ein wichtiges strategisches Element der Personalpolitik und innovativer, zukunftsorientierter Unternehmensführung.

Vier gute Gründe

  1. Geringere Kosten: BGM-Maßnahmen können krankheitsbedingte Abwesenheit um über 25% reduzieren.
  2. Gesteigerte Produktivität: Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind leistungsfähiger und können mehr Ertrag erwirtschaften.
  3. Höhere Wirtschaftlichkeit: Wissenschaftliche Studien belegen für BGM-Maßnahmen einen Return-On-Invest von deutlich über 1,5.
  4. Employer Branding: Die Kosten nicht planmäßiger Fluktuation von Fachkräften betragen durchschnittlich ca. € 180.000 pro Mitarbeiter. Individuelle Maßnahmen zur Gesundheitsförderung steigern das Image als verantwortungsvoller und attraktiver Arbeitgeber.

JES! - Betriebliches Gesundheitsmanagement Flyer zum Download