01.07.2014 15:45

das Team Leistungsdiagnostik.de feiert den Sieg beim Freiburger 24h lauf

Sensationelle Teamleistung beim 24h Lauf in Freiburg

Zum dritten mal in Folge gewinnt das Team Leistungsdiagnostik.de unter der Leitung von Thomas Klingenberger den 24h Stunden Lauf in Freiburg - und stellt dabei einen sensationellen Rekord auf

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17.04.2014 13:16

Thomas Klingenberger auf manager-magazin.de

Thomas Klingenberger schreibt nun regelmäßig eine Kolumne im Manager Magazin Online

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08.04.2014 11:43

Das war der Freiburg Marathon 2014

Der Trainer in den Marathonkursen von Thomas Klingenberger gewinnt in seiner Heimatstadt sein Marathondebüt

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leistungsdiagnostik.de [köln]

Die Basis für Ihr Training

Das sportliche Herz von Köln schlägt ganz klar im Stadtteil Müngersdorf. Hier strahlt das RheinEnergie-Stadion mit seinen vier Türmen, viele namhafte Sportvereine haben dort ihre Heimat und im Stadionbad holt sich ganz Köln im Sommer eine kühle Erfrischung. Gleich neben dem frisch renovierten Stadionbad, in der Praxis der Gesundheitsprofis von Physio-Konzept, liegt das Kölner leistungsdiagnostik.de-Testcenter von Tina Heinrich. Dank einer optimalen Verkehrsanbindung ist das Testcenter im Kölner Westen per Auto, Bahn oder Fahrrad einfach und schnell zu erreichen.

Mit dem aeroscan können sich Sportbegeisterte hier ihren individuellen Trainingsplan auf den Leib schneidern lassen. Das Kölner Testcenter bietet zudem optimale Lösungen im Gesundheitssport. Abnehmwillige finden hier also eine ebenso kompetente sportliche Betreuung wie Diabetiker. Natürlich kommen auch ambitionierte Sportler aus sämtlichen Ausdauersportarten voll auf ihre Kosten, indem sie mit dem aeroscan deutlich effizienter trainieren können. Beim aeroscan, der meist nur 10 Minuten dauert, wird auf eine vollständige Ausbelastung verzichtet. Das macht den Fitness-Check besonders auch für ältere oder übergewichtige Sportler interessant. Eine ausführliche Beratung nach dem aeroscan, sowie das Erklären der Testergebnisse ist natürlich selbstverständlich inklusive.

Kontakt

leistungsdiagnositk.de
[köln]
Inh. Tina Heinrich
 
web: www.bewegtgesund.de
email: info@bewegtgesund.de
mobil: +49 (0)151.46119555

Ihre Ansprechpartnerin

Tina Heinrich hat an der Deutschen Sporthochschule Köln Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation studiert. Neben ihrer Tätigkeit als Leistungsdiagnostikerin arbeitet die gebürtige Hessin unter anderem als Referentin für den Deutschen Fitness und Aerobic Verband (DFAV). Als eine der führenden aeroscan-Spezialistinnen in Deutschland leitet sie zudem Fortbildungsveranstaltungen und Schulungen für die aerolution academy.
Dank ihrer jahrelangen Erfahrung hilft Tina nicht nur Ausdauersportlern beim Erreichen ihrer Ziele. Sie ist ebenfalls eine zuverlässige Ansprechpartnerin für Menschen, die ein paar Kilos zu viel auf den Rippen haben. Mit maßgeschneiderten Bewegungsprogrammen auf der Basis einer individuellen Energiestoffwechsel-Analyse verhilft sie auch den „Schwergewichten“ zu einer aktiveren und langfristig gesünderen Lebensführung. Als aktive Handballspielerin beim 1. FC Köln hat sie auch für Mannschaftssportler immer die richtigen Tipps und Trainingsempfehlungen parat.
In der Ausdauerdiagnostik setzt Tina Heinrich den aeroman professional ein. Sowohl das Mess-System, als auch der „aeroscan“ genannte Fitness-Check wurden speziell für die Anforderungen im Sportmarkt entwickelt. Mit dem aeroscan lassen sich über die Atmung schnell und einfach individuelle Trainingsbereiche bestimmen, die für eine größere Motivation und für mehr Effizienz im Training sorgen.

Leistungen und Angebote

Diagnostik - aeroscan

Durch die Bestimmung Ihrer körperlichen Ausdauerleistungsfähigkeit mit Hilfe des aeroscan erhalten wir Ihren individuellen Trainingszustand. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie lediglich ein paar überflüssige Pfunde verlieren wollen oder ob Sie sich gezielt auf einen Marathon vorbereiten.

Eine individuelle Diagnostik ist der Grundstein für eine exakt geplante und genau gesteuerte Leistungsentwicklung und ein effizientes Training. Sie ist die Voraussetzung für den direkten Weg zu Ihrem sportlichen Ziel.

Die Diagnostik wird mittels des aeroscan, einer komfortablen und einfachen Atemgasanalyse, durchgeführt. Diese Messung ist zu Recht der „Gold-Standard“ in der Ausdauerleistungsdiagnostik. Kein anderes Messverfahren bietet diese Vielzahl an Möglichkeiten und der direkten Messung individueller Parameter zur Definition Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit. Der aeroscan kommt dabei ohne lästiges Blutabnehmen und ohne eine Ausbelastung bis zur vollständigen Erschöpfung aus.

Zum Umfang jeder Messung gehören immer

  • ein ausführliches Vor- und Nachgespräch
  • die Bestimmung des Energieumsatzes in Ruhe
  • die Auswertung des Energiestoffwechsels
  • die Bestimmung des individuellen Fettverbrennungsbereichs
  • die Definition der einzelnen Trainingsbereiche
  • eine individuelle Trainingsempfehlung bezogen auf das jeweilige sportliche Ziel und ihres momentanen Trainingszustandes

Zusätzlich kann auf Wunsch die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max) bestimmt werden, die für die Definition der Trainingsbereiche jedoch nicht zwingend notwendig ist. Auch ein taggenauer Trainingsplan kann optional hinzugebucht werden.

Training

Sie benötigen professionelle Unterstützung bei der Erstellung Ihres Trainingsplans?

leistungsdiagnostik.de in Köln bietet Ihnen die Trainingskonzeption und -steuerung für folgende Sportbereiche an:

  • Laufsport
  • Marathonvorbereitung
  • Radsport
  • Triathlon/Duathlon
  • Walking / Nordic Walking
  • Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
  • Sportspezifisches Training / Wettkampfvorbereitung / Regeneration
  • Leistungsdiagnostik im Mannschaftssport
  • Präventives Training
  • Gewichtsreduktionstraining
  • Beratung für Diabetiker
  • uvm.

Nicht das richtige dabei? Kontaktieren Sie Tina Heinrich und lassen Sie sich ganz unverbindlich individuell beraten.

Vorträge

Das Thema Leistungsdiagnostik ist in vielen Bereichen des Sports von Nutzen. Viele Menschen denken bei dem Begriff "Leistung" jedoch immer noch an den Profi- und Hochleistungssport. Warum aber gerade auch die vielen Freizeit- und Gesundheitssportler von einer professionellen Leistungsdiagnostik profitieren können, verrate ich Ihnen in meinen Vorträgen. Diese sind individuell auf Ihre Zielgruppe zugeschnitten, machen Spaß und sind nicht voller wissenschaftlichem Kauderwelsch.

Seminare und Vorträge von leistungsdiagnostik.de im Raum Köln:

  • Mythos - Fettverbrennung / Viel hilft (nicht) viel
  • Manchmal ist weniger mehr / Effiziente Trainingsgestaltung
  • Richtig Abnehmen / Schluss mit dem Jojo-Effekt
  • uvm.

Kontaktieren Sie mich und lassen Sie sich ganz unverbindlich individuell beraten.